De la mano del equipo de Crys Díaz, diseñamos programas de entrenamiento personalizado que combinan precisión científica, sensibilidad corporal y un enfoque consciente del rendimiento físico y mental.

Cada plan se construye a partir de una evaluación integral del paciente, incluyendo su biomecánica, postura, metabolismo y perfil genético.
A través de los test genéticos de rendimiento, recuperación y composición muscular, personalizamos el tipo de entrenamiento, la intensidad y los tiempos de recuperación para maximizar resultados y prevenir lesiones.

Los programas están orientados a reconstruir la fuerza desde adentro, mejorar la flexibilidad, optimizar la energía y equilibrar el sistema nervioso.

Cada sesión integra elementos de movimiento funcional, control postural, respiración consciente y entrenamiento de fuerza adaptativa.

Como miembro de Amuna, el paciente tiene además acceso exclusivo al spa y a las terapias de hormesis, que incluyen sauna infrarrojo, sauna convencional y hamam, diseñadas para potenciar la recuperación celular, reducir la inflamación y estimular la longevidad metabólica.

Objetivo: construir un cuerpo fuerte, alineado y resiliente

Enfoque: entrenamiento basado en genética y respuesta biológica.

Complemento: acceso al spa Amuna y terapias de hormesis.

Duración: sesiones personalizadas de 60 minutos, 2 a 3 veces por semana.